Síla správného okamžiku : poznejte svůj chronotyp a zároveň i nejvhodnější čas na jídlo, cvičení, sex či rozhovor o zvýšení platu /
Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je výhodnější brzy vstávat nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer nebo ráno? Udělejte si biočasový dotazník, v němž vám klinický psycholog a spánkový odborník Michael Breus, pomůže určit osobní chronoty...
| Main Author: | Breus, Michael |
|---|---|
| Other Authors: | Vaňková, Radka |
| Format: | Book |
| Language: | Česky |
| Published: |
V Brně :
BizBooks,
2017
|
| Edition: | 1. vydání |
| Subjects: | |
| Tags: |
Add Tag
No Tags, Be the first to tag this record!
|
| Summary: |
Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je výhodnější brzy vstávat nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer nebo ráno? Udělejte si biočasový dotazník, v němž vám klinický psycholog a spánkový odborník Michael Breus, pomůže určit osobní chronotyp. Ať už jste Medvěd, Lev, Delfín anebo Vlk, další stránky nabídnou inspiraci, jak sladit více než 50 běžných aktivit s vašimi vnitřními hodinami a poskládat si tak rozvrh pro váš ideální den. |
|---|---|
| Item Description: |
Přeloženo z angličtiny Obálkový podnázev: poznejte svůj chronotyp a s ním nejlepší čas na jídlo, běhání, cvičení či rozhovor o zvýšení platu Terminologický slovník |
| Physical Description: |
335 stran : ilustrace ; 23 cm |
| Bibliography: |
Obsahuje bibliografické odkazy |
| ISBN: |
9788026506539 |