Ozdravná jóga pro seniory /
Praktické postupy v podobě šetrného cvičení či snadných technik pro dlouhé zdraví a plnou sílu. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvo...
| Hlavní autor: | Rachno, Jana |
|---|---|
| Korporativní autor: | Seniorem s radostí (spolek) |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Brně :
CPress,
2023
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Praktické postupy v podobě šetrného cvičení či snadných technik pro dlouhé zdraví a plnou sílu. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace. Nakladatelská anotace. Kráceno. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Obálkový podnázev: pro zdravé tělo i mysl Na obálce nad názvem: Seniorem s radostí Obsahuje QR kód s přístupem k videonahrávkám |
| Fyzický popis: |
199 stran : barevné ilustrace ; 23 cm |
| ISBN: |
9788026449737 |